Минус 3 кг, а посмотрите как изменились объёмы ⤵️

- ОГ: 94 → 90 (- 4 см)
- ОТ: 91 → 82 (- 9 см)
- ОБ: 106 → 102 (- 4 см)
Но и цифры не самое главное.

Очень часто вместе с отёками уходит:
✔️тяжесть
✔️ощущение “раздутости”
✔️постоянные скачки состояния
✔️усталость от беспорядочного питания

«Мне нужно было морально и физически “отделиться” от привычного хаоса в еде и наконец начать уделять внимание себе.
Я думала, что это будет сложно и займёт слишком много сил, но оказалось — всё реально, особенно когда есть поддержка.
Мне понравилось, что Инна не давит, но и не даёт слиться 😅»

Самостоятельно начинать всегда сложно

Даже когда знаешь ЧТО делать.
Потому что жизнь быстро возвращает в:
— “с понедельника”
— “сейчас нет времени”
— “ладно, потом”
— “сегодня был тяжелый день”

Именно поэтому я так люблю групповые форматы:

➖Когда ты не одна.
➖Когда есть структура.
➖Поддержка.
➖Понятный план.
➖И состояние:
“я снова занимаюсь собой”.