-лента вместо громоздкого инвентаря

С ней привычные движения становятся сложнее, а мышцы получают дополнительную нагрузку. В этом комплексе собраны упражнения на всё тело для тренировки дома.

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса