КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ с пользой для организма

КБЖУ на 100 гр: 112.4/17.8/2.3/5

Ингредиенты:

- фарш куриный 500 гр

- брокколи 150 гр

- морковь 50 гр

- сыр 50 гр

- яйцо 1 шт

- специи (перец, паприка, сушёный чеснок, кориандр)

- соль

- масло для жарки 3 гр

Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса