Я из тех самых...
Классических, закоронелых, с многолетним опытом - хороших девочек🤭
Быть хорошим удобно - так, еще в детстве (по разным причинам), сформировалась эта конструкция в голове и фундаментально закрепилась.
Ты оправдываешь ожидания кого-то и получаешь, что хочешь (если повезет), тебя хвалят, одобряют... И ты стараешься еще, еще , еще
И так на автомате, ты входишь во взрослую жизнь. И вроде-бы, можно остановиться, уже можно ни на кого не оглядываться...
Но эта связка:
"Будешь хорошей, правильной, идеальной - то тебя будут любить все и в жизни всё будет хорошо " - очень крепко сидит.
На консультациях, чаще всего встречается именно этот, если говорить системным языком, сбой, детская позиция - Я буду хорошим.
Возможно советское и постсоветское время отложило свой отпечаток, нормы общества тогда. Ведь шутки про мелиниалов и зумеров пронизаны этим: мелиниал за грамоту будет перерабатывать, а зумер за деньги еще подумает, траить свое время на переработку или нет )
Почему так? Потому что есть автоматизм, сформированный годами. Но из него можно выйти💯
За этой иллюзорной, на самом деле, всеобщей любовью, одобрение, похвалой, кроется тень этой самой Хорошей девочки.
Заключается она в самом энергозатратном, самом вытягивающим все соки, чувством - чувством вины.
🔴Не получается что-то в карьере, значит мало делаешь
🔴муж смотрит на сторону, значит стала некрасивой
🔴дети плохо учатся, значит плохая мать
У хорошей девочки за все 💯 процентое тотальное чувство вины.
Так случилось и у меня когда-то: испуганный мозг, чтобы удержать иллюзию контроля над миром (чтобы было все в жизни хорошо), принял дикое решение:
"Это случилось, потому что ТЫ какая-то не такая. Недостаточно худая, недостаточно идеальная, плохая. Если ты станешь безупречной, совершенной и проконтролируешь каждый миллиметр жизни, тебя больше никогда не ранят"
Эта плита из вины чуть не раздавила меня, но я вовремя опомнилась. И начался мой путь выхода , расклейки этой связки. Да, это заняло несколько лет, но это стоило того! 🔥
Сейчас я могу с уверенностью сказать, что марафон "покажи, докажи, что ты хорошая" официально окончен 🏁.
Я подошла к зеркалу, посмотрела в свои глаза и сказала:
"Ольга, стоп. Твоя внешность, характер ни при чём. Ты и тогда была прекрасной. Хватит себя чинить. Ты у себя ЕСТЬ"
Я разрешила себе быть разной, неидеальной! Я разделяю ответственность, беру свою и отдаю чужую - это и есть по настоящему быть ВЗРОСЛЫМ!
Пространство при этом расслабилось. Я наблюдаю, как на этот мой внутренний покой начала разворачиваться совершенно новая, чистая и очень мощная реальность🔥❤️🌿
Быть неидеальной оказывается очень здорово💃, мне очень нравится!
На фото в галерее я - в начале своего пути, когда я только увидела свою Отличницу, и сейчас я - позволяющая себе быть свободной, быть собой!
Поделитесь, замечали у себя этот синдром Быть хорошей, хорошим? Он больше мешает вам в жизни или помогает?