Кому интересно какие же анализы необходимо сдать, пишите, скину 🔥🙏
Просмотры: 19
Открытый канал
ID 76938806876335
Основа в движении и пользе Siberian Wellness
Тренер-нутрициолог. Простыми словами о питании, витаминах и тренировках-без диет и "пей всё подряд". Добавки Siberian Wellness подбираю только по показаниям.
Здесь : чек - листы, разборы дефицитов, ответы на вопросы.
Хочешь чек-лист, напиши слово ЭНЕРГИЯ👇
Движение-это жизнь 🫶
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
63
48,4 %
−59 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
804
12,7 %
было 1 050
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
67
22,1 %
было 98
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
27
13,8 %
было 31
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
42,2 %
16,9 п. п.
пунктир — было 25,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
8,33 %
1,0 п. п.
было 9,33 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
4,6
7,3 %
было 4,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−59подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 19 окт 2026 −31 самая большая убыль · 15 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
804просмотров за период 12,7 %
Средний охват поста — 27 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,33 %ER = реакции ÷ просмотры 1,0 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Публикация без текста
Просмотры: 10
Так ну что, вот очередная неделя началась, время летит молниеносно. Мы просто не успеваем жить 😁
Всё идёт по накатанной, а если это ещё малоактивная жизнь и питанием как попало, то Получается, что мы просто упускаем возможность в активной, энергичной жизни.
Если вы сейчас не будете внедрять полезные привычки в свой образ жизни, то потом может оказаться слишком поздно.
Не стоит жить в иллюзии, что времени много, я ещё совсем молода и здорова. Копните в себя, посмотрите на сколько вы всем довольны и ответьте себе честно - это именно то тело которое ты хочешь, та прическа и цвет волос, в том ты сейчас состоянии внутреннего спокойствия к которому ты стремилась... Задайте себе вопросы по всем сферам жизни и ответ сам придёт.
И если там есть ответ нет, то необходимо начать работать в тот направлении где есть перекос 🌸🤝
Всё идёт по накатанной, а если это ещё малоактивная жизнь и питанием как попало, то Получается, что мы просто упускаем возможность в активной, энергичной жизни.
Если вы сейчас не будете внедрять полезные привычки в свой образ жизни, то потом может оказаться слишком поздно.
Не стоит жить в иллюзии, что времени много, я ещё совсем молода и здорова. Копните в себя, посмотрите на сколько вы всем довольны и ответьте себе честно - это именно то тело которое ты хочешь, та прическа и цвет волос, в том ты сейчас состоянии внутреннего спокойствия к которому ты стремилась... Задайте себе вопросы по всем сферам жизни и ответ сам придёт.
И если там есть ответ нет, то необходимо начать работать в тот направлении где есть перекос 🌸🤝
Просмотры: 22
▶ видео
▶ видео
Можно видеть возможность, а можно сидеть в привычном вялом состоянии.
Почему я так говорю, потому что энергии не будет без физических упражнений, не будет мышц не будет выработки энергии.
Энергия которую мы генерируем приводит к тому, как мы выглядим и что у нас за плечами есть ☝️
Почему я так говорю, потому что энергии не будет без физических упражнений, не будет мышц не будет выработки энергии.
Энергия которую мы генерируем приводит к тому, как мы выглядим и что у нас за плечами есть ☝️
▶ видео
В обед передаю вам утренний привет 💪🤝
Доброе утро. Помним о том как вы себя с утра настроете, на той волне и пролетит день 🔥
Вода
Зарядка
Завтрак
Витамины 💊
И будет счастье на весь день 😉
Вода
Зарядка
Завтрак
Витамины 💊
И будет счастье на весь день 😉
И ещё на заметку, когда идёт коллаборация и две большие и известные компании объединяются, то говорит о том, что продукт рабочий 💊🔥
Не просто компания, а масштабного формата.
Я верю в то, что здесь сила, мощь, здоровье, красота 🔥
Я верю в то, что здесь сила, мощь, здоровье, красота 🔥
Репост из «Ирина Козуб. Топ Лидер Siberian Wellness»
▶ видео
Просмотры: 32
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…