✅ факторы о плоскостопии, которые вас удивят.

⚡ Это болезнь не только полных людей

Принято считать, что плоскостопие — удел тех, у кого есть лишний вес. Но статистика говорит об обратном: худые люди страдают от него не реже. Причина кроется в любви к моде: высокие каблуки, узкие лодочки и балетки на плоской подошве — главные провокаторы уплощения свода стопы.

⚡ Каждый второй человек на планете — в группе риска

По разным оценкам, плоскостопие встречается у 50–70% населения Земли. При этом далеко не у всех оно врожденное. Большинство людей «зарабатывают» эту проблему в течение жизни из-за сидячей работы, отсутствия правильных нагрузок или, наоборот, перегрузок.

⚡Спорт не всегда под запретом.

Миф о том, что при плоскостопии нельзя бегать и заниматься физкультурой, давно устарел. 

💡Что нельзя: фигурное катание, балет, степ-аэробика (нагрузка, бьющая по своду стопы).
💡Что можно и нужно: скандинавская ходьба, плавание, верховая езда и восточные единоборства. Они укрепляют мышечный корсет и помогают стопе правильно амортизировать.

⚡Гены решают не всё

Плоскостопие может передаваться по наследству через строение соединительной ткани. Но это не приговор. Если у родителей есть эта особенность, у ребенка не обязательно разовьется плоскостопие — всё зависит от образа жизни, обуви и физической активности.

⚡Стопа — это фундамент всего тела.
💡Плоскостопие — это не локальная проблема ног. Из-за отсутствия амортизации ударная волна при ходьбе уходит вверх. Отсюда появляются боли в коленях, тазобедренных суставах, пояснице и даже шее. Часто хронические головные боли тоже связаны с неправильной постановкой стопы.

🚨 А вы когда-нибудь проверяли свои стопы у ортопеда?
#плоскостопие #медицина #ортопедия
https://max.ru/channel_travma