Кто сказал, что за ужином можно говорить только о еде? 

Сидим с друзьями в кафе «Пушкин», и я вдруг устраиваю мини-разбор - как при гипертонусе научиться расслаблять мышцы тазового дна. А это тема для мужчин, кстати, очень актуальна бывает!
Показываю, объясняю, ребята внимательно слушают… А вокруг люди даже не подозревают, что рядом проходит совершенно неожиданный мастер-класс)

*Скоро выложу простое упражнение для расслабления мышц тазового дна, которое можно делать даже не вставая с кровати. Кто ждёт, ставьте🔥