Привет банда!
Я добралась таки до нижней части нашего тела 🫡
Наша подошва стопы имеет пять тяжей, которые идут от кончиков пальцев и прикрепляются к пяточной кости спереди. Но этого оказалось мало, и природа добавила ещё один усилитель в виде латерального тяжа, который прикрепился к основанию мизинца, и опять к пятке, но уже сбоку, с внешней стороны.
Эти фасции и связанные с ними мышцы образовали образовали своего рода тетиву, с регулируемым натяжением. С помощью этой тетивы пятка сближается с основанием большого пальца и мизинца, формируя продольные арки стопы. Тетива имеет три слоя, и кроме тяжей туда встроены несколько глубоких связок.
Проблемы с апоневрозом стопы будут подниматься вверх по задней линии тела. При жёсткой стопе часто будет зажата задняя поверхность бёдер и увеличен поясничный лордоз. Так что не всегда боль или дискомфорт в области поясницы кроется именно в поясничном отделе. Плюс ко всему, будет увеличено разгибание верхнего шейного отдела, а корень проблем при этом будет находится гораздо ниже😬
Ещё нашу стопу условно можно назвать треугольной. Если взять основание большого пальца, основание мизинца и центр пятки, соединить их в треугольник, то сторона от пятки до мизинца будет короче, чем от пятки до большого пальца. При нарушении баланса внутри стопы по внутреннему краю, свод стопы излишне поднимется вверх, слегка выкручивая стопу по спирали. При укорочении по внешнему краю, пятка будет подтянута к мизинцу, и это ослабит внутренний свод, и он опустится вниз (это не всегда, но часто сопровождается плоскостопием).
Так что берегите ваши ножки, они должны быть хорошей опорой для всего остального тела.
Продолжение следует😁
Я добралась таки до нижней части нашего тела 🫡
Наша подошва стопы имеет пять тяжей, которые идут от кончиков пальцев и прикрепляются к пяточной кости спереди. Но этого оказалось мало, и природа добавила ещё один усилитель в виде латерального тяжа, который прикрепился к основанию мизинца, и опять к пятке, но уже сбоку, с внешней стороны.
Эти фасции и связанные с ними мышцы образовали образовали своего рода тетиву, с регулируемым натяжением. С помощью этой тетивы пятка сближается с основанием большого пальца и мизинца, формируя продольные арки стопы. Тетива имеет три слоя, и кроме тяжей туда встроены несколько глубоких связок.
Проблемы с апоневрозом стопы будут подниматься вверх по задней линии тела. При жёсткой стопе часто будет зажата задняя поверхность бёдер и увеличен поясничный лордоз. Так что не всегда боль или дискомфорт в области поясницы кроется именно в поясничном отделе. Плюс ко всему, будет увеличено разгибание верхнего шейного отдела, а корень проблем при этом будет находится гораздо ниже😬
Ещё нашу стопу условно можно назвать треугольной. Если взять основание большого пальца, основание мизинца и центр пятки, соединить их в треугольник, то сторона от пятки до мизинца будет короче, чем от пятки до большого пальца. При нарушении баланса внутри стопы по внутреннему краю, свод стопы излишне поднимется вверх, слегка выкручивая стопу по спирали. При укорочении по внешнему краю, пятка будет подтянута к мизинцу, и это ослабит внутренний свод, и он опустится вниз (это не всегда, но часто сопровождается плоскостопием).
Так что берегите ваши ножки, они должны быть хорошей опорой для всего остального тела.
Продолжение следует😁