Почему привычная проблема кажется безопаснее перемен?
Загружаем изображение…
Почему привычная проблема кажется безопаснее перемен?
Человек годами может оставаться в ситуации, которая его НЕ устраивает.
Со стороны решение очевидно: уйти, поговорить, отказаться, начать действовать.
Но сам человек будто не может сделать этот шаг.
И мы скажем ему что?
«Это слабость или ты просто не хочешь ничего менять.»
Было бы так, не было бы иначе. Великая мудрость.😅
Дело в том, что привычная ситуация, даже болезненная, остаётся всё ещё хорошо знакомой, а значит, понятной и как будто даже безопасной.
Человек уже знает, как в ней жить, чего ожидать и как защищаться.
Перемены же связаны с неопределённостью.
А неопределенность чаще связана со страхами:
Поэтому внутри человека могут вполне одновременно существовать два сильных стремления.
Одно говорит: «Я больше не могу жить по-прежнему».
Другое предупреждает: «Меняться опасно».
И чем сильнее мы давим на себя, тем активнее становится внутреннее сопротивление.
В такой ситуации бесполезно себя заставлять немедленно действовать.
Лучше попробовать разобраться с этими вопросами:
Слона лучше есть по частям. Великая мудрость.🤣
Например, не сразу увольняться, а сначала изучить варианты дальнейших действий.
Не вступать в большой конфликт, а начать с обозначения одной небольшой границы.
Не принимать окончательное решение об отношениях, а честно сказать себе и партнеру то, что уже невозможно игнорировать.
Изменения не всегда начинаются с решительного поступка.
Первым изменением становится более честное понимание самого себя.
Я, например, не толкаю клиента к тому решению, которое кажется правильным со стороны. Это небезопасно. Да и глупо.
Мне важно помочь ему увидеть внутренние причины своего затруднения и найти шаг, к которому он действительно готов. И тогда происходит магия трансформации.
О чудо!
Как-то так.
Если вы понимаете, что хотите перемен, но пока не можете сдвинуться с места, можно написать мне, обсудим удобное окно для записи на консультацию.
Человек годами может оставаться в ситуации, которая его НЕ устраивает.
Он продолжает соглашаться, когда хочется отказать.
Остаётся на нелюбимой работе.
Избегает важных разговоров.
Терпит отношения, в которых давно несчастлив.
Со стороны решение очевидно: уйти, поговорить, отказаться, начать действовать.
Но сам человек будто не может сделать этот шаг.
И мы скажем ему что?
«Это слабость или ты просто не хочешь ничего менять.»
Было бы так, не было бы иначе. Великая мудрость.😅
Дело в том, что привычная ситуация, даже болезненная, остаётся всё ещё хорошо знакомой, а значит, понятной и как будто даже безопасной.
Человек уже знает, как в ней жить, чего ожидать и как защищаться.
Перемены же связаны с неопределённостью.
А неопределенность чаще связана со страхами:
Если я начну отстаивать свои границы — не отвернутся ли от меня близкие?
Если уйду с привычной работы — справлюсь ли я на новом месте?
Если перестану подстраиваться — останусь ли кому-нибудь нужен?
Если честно скажу о своих чувствах — выдержу ли ответ?
Поэтому внутри человека могут вполне одновременно существовать два сильных стремления.
Одно говорит: «Я больше не могу жить по-прежнему».
Другое предупреждает: «Меняться опасно».
И чем сильнее мы давим на себя, тем активнее становится внутреннее сопротивление.
В такой ситуации бесполезно себя заставлять немедленно действовать.
Лучше попробовать разобраться с этими вопросами:
— Что именно пугает меня в изменениях?
— Что я могу потерять, если начну поступать иначе?
— От чего меня защищает привычное поведение?
— Какая поддержка помогла бы мне сделать первый шаг?
— Можно ли начать с небольшого и безопасного изменения?
Слона лучше есть по частям. Великая мудрость.🤣
Например, не сразу увольняться, а сначала изучить варианты дальнейших действий.
Не вступать в большой конфликт, а начать с обозначения одной небольшой границы.
Не принимать окончательное решение об отношениях, а честно сказать себе и партнеру то, что уже невозможно игнорировать.
Изменения не всегда начинаются с решительного поступка.
Первым изменением становится более честное понимание самого себя.
Я, например, не толкаю клиента к тому решению, которое кажется правильным со стороны. Это небезопасно. Да и глупо.
Мне важно помочь ему увидеть внутренние причины своего затруднения и найти шаг, к которому он действительно готов. И тогда происходит магия трансформации.
О чудо!
Как-то так.
Если вы понимаете, что хотите перемен, но пока не можете сдвинуться с места, можно написать мне, обсудим удобное окно для записи на консультацию.