Опять несколько дней не фиксировала свои результаты, но не виноватая я!😊
Выходные пролетели быстро и классно, не было желания брать в руки телефон, чтобы записать впечатления.
А вот понедельник в нашем городе начался с жуткого налета, было очень страшно и сложно потом сразу вернуться к обычному ритму жизни.
На улицу только вчера смогла себя заставить выйти. Поэтому шагов мало, а нервов потрачено много.
Ну поплакалась и ладно) Главное – продолжать!
Сегодня уже веселее, сейчас немного с вами отдохну и снова пойду работать, хорошо хоть удаленка, недалеко идти)
Отчет за 27 октября
❗Сон – заснула до 11 часов, у усталости единственный плюс – ранний отбой
❗Питание – вчера «порадовала» себя пироженками! На ужин! 💔 Но в целом все эти дни придерживалась правила тарелки.
❗Зарядка – растяжка, без нее я совсем Буратино несгибаемый
❗Прогулка – 20 минут прошлась по округе, ужасно не хотела выходить из дома, но в итоге очень рада, что выгуляла себя
❗Шаги – 5 тысяч, даже с прогулкой не добрала до минимума, у меня это 6 тысяч. Это все работа виновата🤪
А еще у меня есть маленькая похудательная радость, в еженедельном отчете расскажу!
Выходные пролетели быстро и классно, не было желания брать в руки телефон, чтобы записать впечатления.
А вот понедельник в нашем городе начался с жуткого налета, было очень страшно и сложно потом сразу вернуться к обычному ритму жизни.
На улицу только вчера смогла себя заставить выйти. Поэтому шагов мало, а нервов потрачено много.
Ну поплакалась и ладно) Главное – продолжать!
Сегодня уже веселее, сейчас немного с вами отдохну и снова пойду работать, хорошо хоть удаленка, недалеко идти)
Отчет за 27 октября
❗Сон – заснула до 11 часов, у усталости единственный плюс – ранний отбой
❗Питание – вчера «порадовала» себя пироженками! На ужин! 💔 Но в целом все эти дни придерживалась правила тарелки.
❗Зарядка – растяжка, без нее я совсем Буратино несгибаемый
❗Прогулка – 20 минут прошлась по округе, ужасно не хотела выходить из дома, но в итоге очень рада, что выгуляла себя
❗Шаги – 5 тысяч, даже с прогулкой не добрала до минимума, у меня это 6 тысяч. Это все работа виновата🤪
А еще у меня есть маленькая похудательная радость, в еженедельном отчете расскажу!
