▶ видео
ПРО Энергию | Коуч Катерина Король
Я, Катерина, коуч, мак-консультант, энергопрактик.
Помогаю:
🎯 вернуть энергию
🎯 понять, что ты хочешь по-настоящему
🎯 ставить цели, которые достигаются
Также рассказываю про будни мамы особенного ребенка. Мы счастливы несмотря на…значит и ты точно сможешь!
Хочешь получить "Код энергии" пиши мне в лс -
http://6max.ru/katerina_korol
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
−10подписчиков за период
−4 самая большая убыль · 27 окт 2026
Индекс качества
71/ 100Хороший
- Аудиторияобычная: пост видят 9 % подписчиков 12/25
- Честность ростаровный рост, накруток не видно 25/25
- Рекламная нагрузканизкая: рекламы нет 20/20
- Довериевладелец не подтверждён, заметен в упоминаниях 6/20
- Достоверность расчётаданных достаточно 8/10
Совет: подтвердить канал через бота datool.ru — это часть «Доверие».
Просмотры и охват
363просмотров за период 55,1 %
Средний охват поста — 68 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
1,10 %ER = реакции ÷ просмотры 0,7 п. п.
Индекс цитируемости
0,1индекс цитируемости
Место среди похожих — выше, чем у 32 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 2 971 канал.
33 269-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 06:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Есть ТОП 10 причин. И половину из них ты делаешь каждый день.
Вечером нет сил даже на то, что любите, а утром встаёте уже разбитыми... Срываетесь на близких, а потом полночи себя грызете...
Дело в стрессе, который мы испытываем и который возникает из наших наших привычек, которые вы считаете абсолютно нормальными. Одну из них вы, возможно, делаете прямо сейчас.😉
Я собрала 10 таких привычек и написала по каждой, что делать вместо нее. Читается за 5 минут. Внедряется - по желанию. Совершенно бесплатно.♥️
Напишите слово «ПРИВЫЧКИ» в лс, пришлю гайд, чтобы вы могли проверить - сколько из этих привычек про вас.
Жду тебя в ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ ❤️
Опрос · анонимный
Что из этого "болит" у вас сильнее всего?
- Цели - не могу сдвинуться с места, нет движения
- Деньги -доход не растёт, не понимаю, что мешает
- Энергия - сил нет, живу на автомате
- Забота о себе - я последний человек в своей жизни
- Всё сразу - и это главная проблема
Всего голосов: 6 · итоги по вариантам MAX показывает только проголосовавшим
Это отличная точка, чтобы честно посмотреть на свою жизнь и понять: что я хочу забрать с собой в следующий год? А что пора оставить позади?
Часто мы пытаемся успеть всё и сразу, но когда за спиной уже 10 месяцев года, становится очевидно: сил на «всё» нет. Хочется выбрать главное.
Поэтому я хочу спросить вас: с чем у вас сейчас больше всего напряжения?
👌С целями - когда понимаешь, что год почти прошёл, а ты так и не сдвинулся с места. Знаешь, куда хочешь, но не идёшь. Или вообще потерял(а) ориентиры.
👌С деньгами - когда доход упирается в потолок, и непонятно, что мешает. Или деньги есть, а спокойствия и радости - нет. Или была денежная цель, но она так и осталась на бумаге
👌С энергией - когда вроде всё нормально, а сил нет. Утром встаёшь уже уставшим, вечером падаешь, и так по кругу. Когда ничего не радует, и даже новый год - не праздник
👌 С заботой о себе - когда ты последний человек в своей жизни. Когда до себя руки не доходят, и пока делаешь, что "надо", времени на "хочу" уже нет.
Мне важно понять, где сейчас ваша главная точка боли. И где вы хотите навести порядок до боя курантов.
Голосуйте ниже.
Жду тебя в ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ ❤️
Надеюсь, я сумела ему это "передать"
1⃣ Ошибаться - нормально. Если ты не ошибаешься, скорее всего, ты просто ничего нового не пробуешь.
2⃣ Ты не обязан всем нравиться. Если кому-то ты не нравишься - это его мнение. Гораздо важнее, что ты сам думаешь о себе.
3⃣ Мечтай! Мечтам свойственно сбываться. Я часто вижу, как с возрастом люди перестают мечтать — заранее решают, что не получится, дорого, поздно, невозможно. Это большая ошибка !
4⃣ Жизнь - это дар. Пользуйся этим даром осознанно. Не расстрачивай время, его не вернуть
5⃣ Не откладывай жизнь на потом. Хочется - пробуй, сомневаешься - рискни
6⃣ У тебя всё получится.
Может быть, не сразу. Может быть, вообще не так, как ты себе представлял. Но если ты действительно чего-то хочешь и не бросаешь - ты найдешь способ к этому прийти.
7⃣ Не нужно оставаться там, где тебе плохо. Только потому, что страшно уйти, жалко потраченного времени или ты привыкл. Это касается работы, отношений, дружбы - всего.
И последнее, но при этом самое важное, Я ВСЕГДА БУДУ ЛЮБИТЬ ТЕБЯ❤️
👌Будильник звонит. Ты открываешь глаза и не думаешь: «Господи, ещё один день». Ты потягиваешься, и тебе правда не хочется закрыть глаза обратно. Утро начинается не с пресловутого "опять..", а с чашки чая и пары минут тишины, которые ты сама себе подарила.
👌На работе кто-то снова просит «ну выручи, ты же умеешь». И ты спокойно говоришь: «Нет, сегодня не могу». И не лежишь потом ночью, прокручивая, что про тебя подумали.
👌К вечеру у тебя остались силы. Не на «упасть на диван», а на себя: на прогулку, на разговор, на то, что ты откладывал(а) годами.
Вот что я заложила в программу:
Через 1️⃣ неделю ты заметишь, что тело стало твоим союзником - меньше суеты, больше расслабления. Силы утекают медленнее, а энергии хватает на все
Через 2️⃣ ты начнешь замечать, что все чаще улыбаешься от простых вещей, а иногда и вовсе без повода. Ты понимаешь чего хочешь и уже делаешь первые шаги на пути к этому.
Через 3️⃣ ты начнёшь разрешать себе отдыхать, ошибаться и радоваться без оглядки на окружающих - одним словом БЫТЬ СОБОЙ
Через 4️⃣ ты сможешь выбирать то, что твое. Когда нужно попросить о помощи, когда нужно сказать "нет". Тебя начнут слышать и считаться с тобой.
Результат у каждого свой. Но вот что общее: люди перестают жить в режиме выживанияь и начинают жить в кайф.
Старт 2️⃣6️⃣ октября. Мест 5, два заняты.
Напиши мне в лс «КАЙФ», обсудим твоё участие
Жду тебя в ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ ❤️
Если хочешь запись - пиши в лс "Прямой эфир".
А если хочешь разобраться, почему тебе так сложно идти к своим целям и мечтам - забирай аудиоподкаст "Как сделать мозг своим союзником", пиши в лс.
СОВЕТ НА МИЛЛИОН - забирай и то, и другое )
Что-то я прямо в ударе, раздаю пользу направо-налево😀
Предлагаю поспользоваться😂
Жду тебя в ЛИЧНЫХ СООБЩЕНИЯХ ❤️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…