Алёна ФирСОВА 🔸12 лет в психологии 🔸7 лет звукотерапии 🔸250+ медитаций 🔸50+ игр 🔸20+ ретритов Если не слышишь себя и устал(а) жить на автомате — ты здесь не случайно. Тишина, опора, твой путь🤍
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.94▼ 1,1 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.201▼ 30,0 %было 328
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.22▼ 41,5 %было 43
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.28▲ 1,8 %было 27
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,6 %▲ 0,8 п. п.пунктир — было 28,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.10,95 %▼ 2,2 п. п.
было 13,11 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,1▼ 23,8 %было 1,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
201просмотров за период▼ 30,0 %
Средний охват поста — 28 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
10,95 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 2,2 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 03:00 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Представьте... 29 декабря. Вы приезжаете на зимний Алтай. Вокруг заснеженные деревья, горы, тишина... Никуда не нужно спешить. Не нужно думать, что приготовить, кого пригласить и как всё успеть. Можно просто выдохнуть. И позволить себе настоящий праздник🦌
🏡С 29 декабря 2026 по 2 января 2027 года мы снова приглашаем вас встретить Новый год вместе с нами!
У нас с Евгенией Ясной уже сложилась добрая традиция. Несколько лет подряд мы собираем людей и уезжаем встречать Новый год в удивительное место на Алтае — в Турочак. И знаете, что особенно ценно?🕯 Та атмосфера, которая рождается между людьми. Когда ещё вчера были незнакомы, а сегодня уже вместе смеются, разговаривают по душам и встречают Новый год как старые друзья.
⭐️Что нас ждёт в эти 5 дней? 🎄 Настоящая новогодняя ночь — с праздничным ужином, костром, подарками, желаниями и радостью. 🎄 Звуковые медитации с тибетскими поющими чашами. 🎄 Утренняя зарядка и практики для тела и души. 🎄 Трансформационные игры — возможность посмотреть на уходящий год, свои желания и планы немного глубже. 🎄 Творческие мастер-классы, общение, смех и приятные открытия. 🎄 Прогулки по зимнему Алтаю, красивые пейзажи и время, когда можно никуда не торопиться. А ещё — уютное проживание, вкусное трёхразовое питание и наша забота на протяжении всего путешествия. И самое главное — здесь не нужно быть каким-то особенным. Можно просто быть собой🦌 Можно приехать одному, вдвоём, с семьёй. Мы рады каждому, кому хочется встретить 2027 год по-другому.
🏡СТОИМОСТЬ НОВОГОДНЕГО ТУРА 🗓 29 декабря — 2 января 5 дней / 4 ночи 🌲 Взрослый — 32 500 ₽ 🌲 Ребёнок (5–14 лет) — 26 500 ₽ 🌲 Семейным парам скидка — 3000 ₽ на пару. В стоимость включено: Проживание, трёхразовое питание, праздничный новогодний ужин, вся программа с практиками, играми и мастер-классами. 🎁 Для бронирования места необходимо внести 5 000 ₽. Этот взнос входит в общую стоимость тура, направляется на бронирование проживания и не возвращается при отмене участия. Количество мест ограничено! 👼 Организаторы и ведущие — Алёна Фирсова и Евгения Ясная. Мы уже начинаем собирать нашу новогоднюю компанию! И если вы давно мечтали встретить Новый год не как обычно — среди природы, душевного тепла, интересных людей и с возможностью посвятить время себе... Приезжайте! Будем рады встретить 2027 год вместе с вами!🎩 💌 Напишите нам «АЛТАЙ», и мы расскажем все подробности и поможем забронировать место. 📱 Алёна Фирсова: +7 (983) 136-89-87 📱 Евгения Ясная: +7 (983) 127-23-98
🔔 Купить поющую чашу легко. А вот научиться с ней работать — совсем другая история
И дело не только в красивом звучании. Важно понимать, как работать со звуком и вибрацией, как проводить полноценный сеанс, а не просто водить стиком по чаше.
⚪ 31 октября приглашаю на свой базовый курс «Целительные вибрации тибетских поющих чаш».
За один день я научу тебя тому, что сама использую в своей практике 🔹
Будем осваивать разные техники звукоизвлечения, контактную и бесконтактную работу, звуковые ванны.
И самое интересное — полноценный виброакустический массаж чашами. Покажу, как располагать чаши на теле, в какой последовательности работать, на что обращать внимание.
Уже завтра. Новый понедельник. Новая точка отсчёта.
Я приглашаю тебя заглянуть туда, куда обычно не долетает свет суеты. В твой внутренний мир.
Завтра мы будем работать с невероятно глубокой колодой — «Внутренний мир» (100 карт). Это ресурсная колода-зеркало. Она помогает увидеть то, что уже давно живёт внутри тебя: твои скрытые опоры, твои истинные желания, твою силу ❤️ Завтра я вытяну для тебя одну карту. Вслепую. С любовью. С намерением.
Она станет твоим личным посланием, темой для размышлений или мягким советом на предстоящую неделю. Это будет тихий разговор с самой собой, который иногда важнее сотни громких слов.
✨ Присоединяйся, если чувствуешь, что пора услышать свой внутренний голос...
⏺ КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
🗓 КОГДА: Завтра (понедельник), с 10:00 до 22:00.
💬 КАК ЗАПРОСИТЬ: В этот временной промежуток напиши в комментариях к этому посту кодовое слово: «МАК-понедельник»
📩 ЧТО ДАЛЬШЕ: Во вторник, в течение 24 часов, я пришлю тебе здесь же фото твоей персональной карты и несколько строк-размышлений от меня 🙏
‼️ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА (прочти, пожалуйста): · Запросы принимаю ТОЛЬКО в понедельник в указанное время. · Отправляю ответы в течение вторника. Я живой человек и хочу уделить внимание каждому запросу. · Это безоплатная практика и мой поДАРок Тебе 💜
💎 А если хочешь глубже — есть аудиоразбор, где полные расклады по твоему запросу. Для участников МАК-понедельника — специальная цена 1500₽🔥вместо 2500 ₽. Два часа работы с твоим запросом. С картами, с бережным теплом. Просто напиши после получения карты: «Хочу разбор».
✨ Готова заглянуть в свой внутренний мир?
Ставь лайк ❤️, делись с теми, кому это будет на пользу❤️ И пиши «МАК-понедельник» в комментариях — я жду тебя!