Сегодня небольшая длительная с четырьмя отрезками ускорений по 20…
Сегодня небольшая длительная с четырьмя отрезками ускорений по 20 минут в во второй зоне. Бегал по станице. Первые 2 отрезка хорошо, третий тяжело дался. Прям на нижней границе пульсовой зоны. Надо конечно быстрее.