Нашла ещё информацию как и когда принимать Спирулину 👇

И обратите внимание когда нужно принимать с осторожностью‼️

Для достижения максимального результата рекомендуется принимать спирулину Атоми на постоянной основе не менее 2-3 месяцев. Только длительное и регулярное применение позволит раскрыть все преимущества этого продукта.

Вот несколько рекомендаций по правильному приему спирулины Атоми:

📍 Дозировка:

Профилактическая доза:
1-2 таблетки (по 500 мг) в день.

Терапевтическая доза:
3-6 таблеток в день, разделенных на 2-3 приема.

Максимальная доза:
до 10 таблеток в день при высоких физических нагрузках или необходимости в детоксикации.

📍 Курс приема:

▫️Минимальный курс: 4 недели.
▫️Оптимальный курс: 2-3 месяца с последующим перерывом на 1 месяц.

📍Рекомендации по длительному приему:

Для общего укрепления организма: Можно принимать постоянно, но с перерывами на 1 месяц после каждых 3 месяцев приема.

Для детоксикации и очищения: Курс составляет 1-2 месяца, затем перерыв 3-4 недели.

При высоких физических нагрузках: Можно принимать без перерыва, корректируя дозировку в зависимости от самочувствия.

📍 Время приема: Принимайте спирулину за 20-30 минут до еды, чтобы она лучше усвоилась. Если вы принимаете несколько доз в день, распределите их равномерно (например, утром, днем и вечером).

📍 Запивание водой: Обязательно запивайте капсулы или таблетки спирулины большим количеством воды (не менее 200-250 мл). Вода способствует лучшему растворению и усвоению активных компонентов.

📍 Сочетание с физической активностью: Принимайте спирулину за 30-60 минут до тренировки. Это позволит получить дополнительный энергетический заряд и ускорит метаболизм.

📍 Соблюдение регулярности: Старайтесь принимать спирулину в одно и то же время каждый день. Регулярность очень важна для стабильного усвоения и достижения желаемого эффекта.

📍 Дозировка: Стандартная рекомендуемая дозировка составляет 3-5 г (3-5 капсул) в день, разделенная на 2-3 приема. Точную дозировку необходимо уточнять с врачом, учитывая индивидуальные особенности.

🚫 Противопоказания и меры предосторожности:

• людям с тяжелым наследственным заболеванием фенилкетонурия
• при нарушениях свертываемости крови
• тем, кто страдает аутоиммунными заболеваниями
• людям с желчекаменной болезнью и болезнями почек, печени и при наличии камней
• тем, у кого есть проблемы с щитовидной железой, новообразования
• нельзя совмещать прием с лекарствами от диабета

Следуя этим рекомендациям, вы сможете обеспечить максимальное усвоение и эффективность спирулины Атоми для достижения ваших оздоровительных и весорегулирующих целей.