Ниже приведены дополнительные варианты упражнений, интегрированные в тренировочный процесс:

1. Становая тяга в висе (выполнена в режиме касания, навык находится в стадии освоения): 160×5×4 подхода.
2. Жим лёжа с фазой эксцентрического (негативное или уступающие) опускания продолжительностью 4 секунды: 70××5×4.