Профилактика травматизма

Проффесиональный спорт - это не про здороьве

Главная цель профессионального спортсмена — достижение максимальных результатов (медалей, рекордов), а не сохранение и укрепление здоровья

Но есть важный нюанс : речь идёт о спорте высших достижений , а не о моменте когда вы первывй раз приводите ребёнка в спортивную секцию


Ходьба, бег и прыжки — это обычные способы, которыми люди передвигаются , которые сформировались в процессе эволюции. Способность к прямохождению, особенности строения таза, ног, позвоночника и мышечного каркаса специально приспособлены для выполнения таких движений.

Катание на коньках — это активность, требующая особой координации, чувства равновесия и специальных навыков, которые не даны человеку от рождения. Лезвие конька создаёт крайне малое трение, что приводит к потере точки опоры. Чтобы сохранить баланс, нужно постоянно перераспределять нагрузку между мелкими мышцами стопы и голени. В результате возникают непривычные биомеханические условия, к которым наше тело не адаптировано в ходе эволюции

Поэтому в моей работе с детьми значительная часть времени посвящена предотвращению травм и укреплению уязвимых участков, таких как:

➖ Голеностопные суставы
➖ Тазобедренные суставы
➖Плечевые суставы


Забота о здоровье с юных лет — залог успешной и продолжительной спортивной карьеры.

«Береги здоровье смолоду»