Театр на 7-й Гвардейской
- Каналов в рубрике
- 17 376
- Место этого канала
- № 1 017
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
+67подписчиков за период
+61 самый большой прирост · 17 окт 2026 −5 самая большая убыль · 16 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
784просмотров за период 29,7 %
Средний охват поста — 228 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
5,74 %ER = реакции ÷ просмотры 4,4 п. п.
Индекс цитируемости
0,1индекс цитируемости0,0 %
Место среди похожих — выше, чем у 57 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 866 каналов.
34 860-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 10:59 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Предыдущее видео — мое состояние за кулисами. Перед выходом. Перед спектаклем. Перед жизнью.
Готовясь к роли Лайзы, я нашла слова, которыми теперь живу и я. Они звучат просто, но за ними — годы боли и исцеления:
«Я отдаю предпочтение философии одного дня за один раз. Не стоит брать лишнее в голову. Но коль я заставляла страдать саму себя, то исправить положение могу тоже только я. Да, да, вот так берешь и исправляешь. У меня есть один единственный друг, с которым я никогда не расстанусь. Это я сама».
Знаете, что я поняла? Иногда люди не могут дать нам тепло. Не потому что мы «недостаточно хороши». А потому что у них самих внутри — пустота. Они холодные. Они не умеют. Они не могут. И в этот момент у тебя есть выбор: замерзнуть в ожидании чуда или стать самим себе солнцем. Когда снаружи метель — я зажигаю камин внутри. Когда снаружи молчание — я говорю с собой бережно. Когда снаружи предательство — я остаюсь верной себе.
В трудные минуты я кладу свою руку на сердце и чувствую, как оно бьется. Оно работает для меня. Каждую секунду. Без выходных и без условий. И я шепчу ему слова благодарности, говорю, что мы справимся!
Лайза Миннелли прошла через ад зависимостей, потерь и одиночества. Но она выжила. Потому что нашла опору в себе.
Я прохожу свой путь. Иногда спотыкаюсь. Иногда плачу. Но я учусь быть своим лучшим другом.
Если мир не дает любви — дай её себе.
Если мир не дает поддержки — стань своей опорой.
Если мир холодный — согрей себя сама.
Любите себя! Берегите себя!
Мы обязательно со всем справимся❤️❤️❤️.
#Лайза #ТеатрНа7Гвардейской #Самоподдержка #ЛюбовьКСебе #ИскусствоЖить #МАХ #Вдохновение #СилаВнутри #ОдинДеньЗаРаз #ЖенскаяСила
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…