всем чудесного утра и замечательного настроения. 🤗

приглашаю вас сегодня на мягкую йогу, будем активно работать с тазом и МТД (мышцами тазового дна). будем строить красивый корсет нашего тела. 🧚🏻‍♀️
сделаем дыхательные практики для того, чтобы успокоить свою нервную систему, замедлиться и отпустить рабочий день. 🪷😌✨