Йога-нидра и медитация. Суббота, 15:30. Бесплатно!

В программе:

- осознанное расслабление лежа
- мантра-медитация
- ообщение, чай и вкусняшки

Осознанное расслабление - вы просто комфортно лежите в шавасане и слушаете голос ведущего. Тело отдыхает глубже, чем во время обычного сна: уходит тревога, мышечные зажимы и стресс.

Мантра-медитация - бережный способ успокоить мысли и чувства.

Подходит абсолютно всем, специальная подготовка не нужна 🙌

📍Где и когда?

- суббота, 17 октября, 15:30
- ул. Больничная, 37, отдельный вход со двора

Подробности как нас найти и что взять с собой - пришлем после записи.

💸 Участие бесплатное, по записи в коментариях.

Свободный взнос - по вашему желанию.