🧐Из чего состоит обычная тренировка по кикбоксингу?

Вот как устроен процесс в «Темпе»👇:
⏱️ Сколько идет тренировка?
Стандартное занятие длится ровно 1 час 30 минут. Это идеальное время, чтобы успеть качественно нагрузить тело, отработать технику и не переутомить спортсмена.

🥊 Что входит в программу?
Здесь всё строго зависит от спортивного календаря, возраста группы и графика соревнований:
• Если турниры далеко: упор делается на общую физическую подготовку (ОФП), выносливость, растяжку, координацию и наработку базовых ударов.
• Если идет подготовка к стартам: тренировки становятся более тактическими. В ход идут спарринги и вольные бои со постоянной сменой партнеров, чтобы спортсмен был готов к любому сопернику на ринге.

В «Темпе» у каждой группы свой индивидуальный план нагрузок, поэтому заниматься у нас безопасно и эффективно как малышам, так и взрослым! 💪

📍 Наш адрес: г. Ульяновск, ул. Камышинская, 19А
📞 Запись в группы по телефону: +7 (927) 270-86-37.