Вы многое о себе понимаете.

Но почему тогда легче не становится?

Вы знаете, откуда появилась тревога.
Понимаете, почему выбираете определённых людей.
Замечаете, какие сценарии повторяются в отношениях.
Стараетесь контролировать эмоции, мысли и реакции.

Но внутри по-прежнему напряжение.

Тревога возвращается.
Тело не расслабляется.
Одни и те же ситуации продолжают ранить.

А жизнь с хроническим заболеванием требует столько контроля, что на саму жизнь почти не остаётся сил.

Иногда одного понимания действительно недостаточно.

Потому что наш опыт хранится не только в мыслях.
Он проявляется в чувствах, автоматических реакциях, отношениях с собой и в том, как мы воспринимаем собственное тело.

Меня зовут Анастасия Кетаро.
Я психолог, психотерапевт и автор метода «Теловедение».

В работе я объединяю психоаналитический подход и телесно-ориентированную терапию.
Мы исследуем не только то, что с вами происходит, но и почему эта реакция когда-то стала необходимой — и почему продолжает влиять на вашу жизнь сегодня.

Ко мне можно обратиться, если:

— тревога и внутреннее напряжение стали постоянным фоном;
— случаются панические атаки или депрессивные состояния;
— вы всё понимаете, но продолжаете повторять болезненные сценарии;
— устали контролировать себя и не доверяете собственным ощущениям;
— хроническое заболевание стало источником страха, вины, бессилия или усталости;
— хочется перестать бороться с собой и научиться замечать, что вам действительно нужно.

В терапии не нужно быть «правильным» клиентом, заранее знать причину своего состояния или уметь красиво говорить о чувствах.

Мы начинаем с того, что происходит с вами сейчас.

Постепенно вместо привычной борьбы появляется возможность лучше понимать себя, замечать свои чувства и потребности, по-другому выстраивать отношения с собой, людьми и собственным телом.

Психотерапия не заменяет медицинскую помощь при хронических заболеваниях.

Она помогает работать с тем, как болезнь переживается психологически и какое место занимает в вашей жизни.

Как проходит работа
— индивидуальные встречи;
— очно в Екатеринбурге или онлайн;
— продолжительность — 60 минут;
— стоимость сессии — 5 000 ₽.

Если вы хотите обсудить свой запрос и понять, подходит ли вам мой формат работы, напишите мне в личные сообщения слово «ЗНАКОМСТВО».