Когда закрыты глаза и уши.

Тревога или покой?

На сеансе есть такой прием, когда мы полностью закрываем глаза и уши- перекрываем два чувствующих органа.
Казалось бы, мы просто убираем внешние раздражители. Но реакции могут быть совершенно разными.

Для кого-то это возможность расслабиться - переключить внимание внутрь: на тело, дыхание, ощущения в теле.

А кто-то замирает: он начинает ещё больше прислушиваться —> нет ли какой угрозы, безопасно ли мне сейчас?
Часто это связано с прошлым опытом беспомощности, когда человек не мог защитить себя или повлиять на происходящее.

В телесной терапии человек проживает и приобретает новый опыт безопасности, чтобы сформировалась новая нейронная связь, что когда тихо - это БЕЗОПАСНО.