▶ видео
Просмотры: 4
Открытый канал
ID 72302606356502
Татьяна | Тело. Разум. Душа | TRD
Эмоциональное сопровождение.
Разговоры о жизни, чувствах и переменах.
Поддержка • Обратная связь • Опора
Когда важно, чтобы тебя услышали ❤️
Запись https://clck.ru/3UGfLS 🤝
Аналитика канала
Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
5
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
19
45,9 %
было 37
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
3
47,3 %
было 6
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
4
50,5 %
было 7
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
73,3 %
74,7 п. п.
пунктир — было 148,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
15,79 %
0,4 п. п.
было 16,22 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,7
5,4 %
было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
19просмотров за период 45,9 %
Средний охват поста — 4 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
15,79 %ER = реакции ÷ просмотры 0,4 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:25 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Просмотры: 4
🪐 Планетарные Транзиты
➡️ с 19 октября (21:08 мск)
➡️ по 25 октября (12:50 мск)
Солнце в 50 Воротах Ценностей
Земля в 3 Воротах Упорядочивания
💫 Описание в комментариях 💫
❤️ Дорогие, мои люди,
кому откликается,
делитесь в комментариях.
#транзиты
#дизайнчеловека
➡️ с 19 октября (21:08 мск)
➡️ по 25 октября (12:50 мск)
Солнце в 50 Воротах Ценностей
Земля в 3 Воротах Упорядочивания
💫 Описание в комментариях 💫
❤️ Дорогие, мои люди,
кому откликается,
делитесь в комментариях.
#транзиты
#дизайнчеловека
▶ видео
Одно маленькое действие для себя
Шесть лет я не могла сделать одно простое действие — сходить к стоматологу.
Не то чтобы я не понимала, что надо. Понимала. Надо записаться, приехать, просто пройти осмотр. Но каждый раз находилась причина отложить.
И вот я всего две недели в проекте «Импульс жизни», где мы каждый день практикуем тишину плюс действие. Причём честно — за эти две недели я тоже успела пропустить половину практик. Где-то выбирала себя, а где-то снова себя предавала.
И вдруг мой запрос, с которым я пришла в проект, совершенно неожиданно вывел меня к стоматологу.
Я просто записалась. Села в машину. И поехала.
И самое удивительное — мне не тяжело.
Нет привычного: «ой, страшно», «потом», «надо собраться», «сейчас не время». Есть какие-то смешанные чувства, конечно. Но я просто делаю.
Не из головы. Из тела.
Как будто внутри появился этот самый импульс: вот сейчас — надо туда. И я пошла.
Наверное, именно в этом для меня сейчас и есть смысл практики «Тишина + действие».
Не заставлять себя. Не уговаривать часами. Не придумывать ещё сто причин.
А остановиться. Услышать себя. И сделать то маленькое действие, которое уже давно просится.
Иногда мы очень хорошо знаем, ЧТО нам нужно делать. Но почему-то не делаем.
И вот здесь мне стало интересно наблюдать: а что будет, если сначала убрать шум в голове и просто послушать себя?
У меня ответ пришёл вот так.
Через стоматолога. 🙂
Если вам тоже давно хочется что-то сделать для себя, но никак не получается начать, возможно, вам тоже откликнется эта практика.
Тело • Разум • Душа • TRD ❤️
Здесь можно просто быть собой.
Шесть лет я не могла сделать одно простое действие — сходить к стоматологу.
Не то чтобы я не понимала, что надо. Понимала. Надо записаться, приехать, просто пройти осмотр. Но каждый раз находилась причина отложить.
И вот я всего две недели в проекте «Импульс жизни», где мы каждый день практикуем тишину плюс действие. Причём честно — за эти две недели я тоже успела пропустить половину практик. Где-то выбирала себя, а где-то снова себя предавала.
И вдруг мой запрос, с которым я пришла в проект, совершенно неожиданно вывел меня к стоматологу.
Я просто записалась. Села в машину. И поехала.
И самое удивительное — мне не тяжело.
Нет привычного: «ой, страшно», «потом», «надо собраться», «сейчас не время». Есть какие-то смешанные чувства, конечно. Но я просто делаю.
Не из головы. Из тела.
Как будто внутри появился этот самый импульс: вот сейчас — надо туда. И я пошла.
Наверное, именно в этом для меня сейчас и есть смысл практики «Тишина + действие».
Не заставлять себя. Не уговаривать часами. Не придумывать ещё сто причин.
А остановиться. Услышать себя. И сделать то маленькое действие, которое уже давно просится.
Иногда мы очень хорошо знаем, ЧТО нам нужно делать. Но почему-то не делаем.
И вот здесь мне стало интересно наблюдать: а что будет, если сначала убрать шум в голове и просто послушать себя?
У меня ответ пришёл вот так.
Через стоматолога. 🙂
Если вам тоже давно хочется что-то сделать для себя, но никак не получается начать, возможно, вам тоже откликнется эта практика.
Тело • Разум • Душа • TRD ❤️
Здесь можно просто быть собой.
Ешь ананасы, рябчиков жуй…
Рябчиков у меня нет. 😄
Зато ананас есть.
Захотела — купила.
Почистила — красиво.
Нарезала — и съела.
И ведь можно было сказать себе:
«Ну зачем?», «Потом», «Обойдусь».
Но я так не стала.
Просто захотела — и дала себе.
Тело захотело ананас — я услышала.
А дальше пространство как будто сказало: ну раз захотела — наслаждайся. 🍍
И никаким буржуем себя при этом не почувствовала. 😂
Вот из таких маленьких «хочу» иногда и складывается большая любовь к себе.
Тело • Разум • Душа • TRD ❤️
Здесь можно просто быть собой.
Рябчиков у меня нет. 😄
Зато ананас есть.
Захотела — купила.
Почистила — красиво.
Нарезала — и съела.
И ведь можно было сказать себе:
«Ну зачем?», «Потом», «Обойдусь».
Но я так не стала.
Просто захотела — и дала себе.
Тело захотело ананас — я услышала.
А дальше пространство как будто сказало: ну раз захотела — наслаждайся. 🍍
И никаким буржуем себя при этом не почувствовала. 😂
Вот из таких маленьких «хочу» иногда и складывается большая любовь к себе.
Тело • Разум • Душа • TRD ❤️
Здесь можно просто быть собой.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…