«"НЕ ХРУСТИ ПАЛЬЦАМИ, БУДЕТ АРТРИТ!" — РАЗВЕНЧИВАЕМ ГЛАВНЫЙ МИФ…
«"НЕ ХРУСТИ ПАЛЬЦАМИ, БУДЕТ АРТРИТ!" — РАЗВЕНЧИВАЕМ ГЛАВНЫЙ МИФ ДЕТСТВА» 🦴
Продолжаем рубрику «Вопросы и ответы». И сегодня у нас вопрос-провокация: опасен ли хруст?
Наверное, каждый в детстве слышал от мамы или бабушки:
А кто-то, наоборот, любит «прохрустеть» шеей или спиной, чтобы почувствовать облегчение.
Что говорит наука?
Хруст (если он без боли) — это абсолютно нормально. Это просто лопаются пузырьки газа (азота) в суставной жидкости. Это как открыть бутылку газировки.
А как же артрит?
Существует известный эксперимент врача Дональда Ангера. Он 60 лет хрустел пальцами только на одной руке, а вторую не трогал.
В итоге обе руки были в идеальном состоянии — никакого артрита. За это он даже получил Шнобелевскую премию!
Когда хруст — это НЕ норма?
🚩 Если он сопровождается острой болью.
🚩 Если сустав опух, покраснел или стал горячим.
🚩 Если вы не можете нормально согнуть конечность (заклинило).
Полезный вывод:
Само по себе «хрустение» не вызывает болезней. Но если вы хрустите шеей специально и с силой, чтобы «вправить» её — вы можете травмировать связки. Лучше доверить это массажисту 😉
👇 А вы хрустите пальцами или шеей?
Вам за это попадало в детстве?
Признавайтесь в комментариях! 😄
🔔 Подписаться | Массаж для ленивых
#хрустсуставов #вопросответ #артрит #здоровье #массаж #мифы #массаждляленивых
Продолжаем рубрику «Вопросы и ответы». И сегодня у нас вопрос-провокация: опасен ли хруст?
Наверное, каждый в детстве слышал от мамы или бабушки:
«Перестань хрустеть суставами, потом ноги/руки отваливаться будут!».
А кто-то, наоборот, любит «прохрустеть» шеей или спиной, чтобы почувствовать облегчение.
Что говорит наука?
Хруст (если он без боли) — это абсолютно нормально. Это просто лопаются пузырьки газа (азота) в суставной жидкости. Это как открыть бутылку газировки.
А как же артрит?
Существует известный эксперимент врача Дональда Ангера. Он 60 лет хрустел пальцами только на одной руке, а вторую не трогал.
В итоге обе руки были в идеальном состоянии — никакого артрита. За это он даже получил Шнобелевскую премию!
Когда хруст — это НЕ норма?
🚩 Если он сопровождается острой болью.
🚩 Если сустав опух, покраснел или стал горячим.
🚩 Если вы не можете нормально согнуть конечность (заклинило).
Полезный вывод:
Само по себе «хрустение» не вызывает болезней. Но если вы хрустите шеей специально и с силой, чтобы «вправить» её — вы можете травмировать связки. Лучше доверить это массажисту 😉
👇 А вы хрустите пальцами или шеей?
Вам за это попадало в детстве?
Признавайтесь в комментариях! 😄
🔔 Подписаться | Массаж для ленивых
#хрустсуставов #вопросответ #артрит #здоровье #массаж #мифы #массаждляленивых