ВРАЧ СКАЗАЛ "ОСТЕОХОНДРОЗ"? НЕ СПЕШИТЕ ПАНИКОВАТЬ» 🚫

В рубрике «Вопросы и ответы» начинаем с самого частого страха.

«Мне сказали, что у меня остеохондроз. Теперь нельзя поднимать тяжести? Будет только хуже?»

— с такими сообщениями я сталкиваюсь постоянно.
Давайте разбираться без паники.

Что это вообще такое?
В нашей медицине этим словом часто называют любую боль в спине. Но на самом деле остеохондроз — это просто возрастные изменения (износ) межпозвоночных дисков.

Почему это НЕ приговор?
Ученые доказали удивительную вещь: то, насколько сильно изношены диски на рентгене, вообще не связано с тем, насколько сильно у вас болит спина!

У человека может быть «страшный» снимок, но не болеть ничего. А может быть идеальный снимок, но дикая боль.

В чем тогда причина боли?
Чаще всего в мышцах. От сидячей работы, стресса или неудобной позы мышцы «каменеют», пережимают сосуды и нервы — отсюда и боль.

Полезный вывод:
Наличие диагноза в карточке — не повод отказываться от жизни, движения и спорта. Главное — не терпеть боль, а помогать мышцам расслабляться (массаж, ЛФК, растяжка).

👇 Напишите в комментариях: вам ставили такой диагноз? Как справляетесь?

🔔 Подписаться | Массаж для ленивых

#остеохондроз #вопросответ #больвспине #здоровье #массаж #мифы #массаждляленивых