Не держитесь за перила, которых нет ❌

Есть в жизни привычка – искать опору понадёжнее: стабильную работу,
предсказуемые отношения, план на пять лет вперёд. И когда что-то непредсказуемо
меняется, тело реагирует так, будто выбили пол из-под ног.

Но если присмотреться, ничего постоянного там и не было. Работа
менялась, люди менялись, настроение менялось каждый день по
несколько раз. Опора, за которую держались, всегда была потоком,
просто раньше он двигался медленно и это не так бросалось в глаза.

Тревога часто растёт не от самих перемен, а от попытки их
остановить. Мышцы напрягаются, дыхание сбивается, будто это
поможет удержать то, что и так утекает сквозь пальцы.

Можно попробовать другое движение: не хвататься, а грести вместе
с течением. Потому что
сопротивление отнимает силы, которые пригодились бы для самого
плавания.

Спросите себя сегодня: за что именно вы сейчас держитесь так крепко,
и что случится, если разжать пальцы хотя бы немного.