⌚ Умные часы: что действительно стоит измерять?

Умные часы давно умеют не только показывать время.
В зависимости от модели они могут отслеживать:

• Частоту сердечных сокращений.
• Количество шагов.
• Продолжительность сна.
• Физическую активность.
• Уровень насыщения крови кислородом.
• Спортивные тренировки.

Но есть важный момент: показатели бытовых часов не заменяют медицинские обследования.
И не стоит расстраиваться, если часы сообщают, что вы сегодня прошли всего 1200 шагов.
Возможно, вы просто очень продуктивно сидели. 😄

При выборе часов смотрите не только на количество функций, но и на автономность, совместимость со смартфоном и удобство приложения.