🍝 МАКАРОНЫ ОПЯТЬ РАЗРЕШЕНЫ? ОНИ И НЕ БЫЛИ ЗАПРЕЩЕНЫ

Вот скажите честно.

Сколько раз в жизни вы слышали:

«Хочешь похудеть — убери макароны»?

Бедные макароны.

Столько лет отвечают за всё. 😄А я сегодня предлагаю сделать из них нормальный обед, а не огромную тарелку пустой пасты.

🍅 Паста с фасолью и овощами:

Нам понадобится:

🍝 макароны;
🫘 банка фасоли без сладкого соуса;
🍅 помидоры;
🫑 сладкий перец;
🧅 немного лука;
🌿 зелень;
🧀немного сыра — по желанию.

Макароны отвариваем.
Лук и перец слегка готовим на сковороде.
Добавляем помидоры и фасоль.
Смешиваем с макаронами.
Сверху зелень и немного сыра.

Вот и всё.

Получается не «диетическая паста».
Просто вкусная еда, где кроме макарон есть ещё овощи и белковый продукт.

Мне вообще нравится этот принцип:

не спрашивать каждый раз:
«Что отсюда убрать?»

А иногда спросить:
«Что сюда добавить, чтобы получилось полноценнее?»

И сразу совсем другая кухня.

А макароны пусть наконец живут спокойно. 😄