6 привычек, которые незаметно воруют вашу энергию

Иногда усталость – не от дел, а от образа жизни.
1. Скроллить до полуночи.
2. Соглашаться, когда не хочется.
3. Есть в спешке.
4. Жить с мыслью «ещё чуть-чуть потерплю».
5. Не замечать тела.
6. Молчать, когда внутри – крик.
Нежность к себе – это тоже дисциплина.