Люблю пробовать что-то новое, выбираю сейчас то, что мне по силам сделать и, главное, чтобы моему тело было комфортно. Да, можно и попотеть, я вообще не против, но мне достаточно потеется на занятиях у мужа😂Там прям как из русской бани выходишь, как будто только что водой облилась😄

Таких занятий мне хватает, поэтому я добавляю только то, что помогает моему телу расслабиться правильно, где я могу проработать новые мышцы и их укрепить. Это пилатес, это балет, растяжка и йога 🧘‍♀️.
Сейчас я уже не в таком возрасте, чтобы мучить свое тело! Только любовь и забота