Я не знаю, что делать..

Эту фразу я слышу от родителей чаще всего. И каждый раз за ней стоит не просто усталость, а тихое чувство вины, с которым человек остаётся наедине.

Ребёнок кричит, не слушается, боится или злится, а родитель смотрит на это и думает: -"Со мной что-то не так. Я не справляюсь". Знакомо?

Тогда начнём с самого важного)

📍Вы не плохой родитель - вы уставший родитель. И это, поверьте, разные вещи.

📍Ребёнок не ломается и не испытывает вас на прочность: он сообщает о чём-то важном. Но делает это не словами, а поведением, криком или слезами, потому что пока не умеет сказать иначе: "Мне страшно", "Мне нужно внимание", "Я не справляюсь".

Что же с этим можно сделать?)
Я часто предлагаю родителям сделать четыре простых шага. Они не решают всё сразу, но возвращают в контакт.

📌 Первый шаг - остановиться. Не реагировать мгновенно, дать себе паузу.

📌 Второй шаг - спросить себя: "Что сейчас чувствует мой ребёнок?"

📌 Третий шаг - назвать это вслух: "Ты злишься. Я вижу".

📌 Четвёртый шаг - вот только теперь говорить о правилах.

Так рождается контакт. И именно он помогает там, где не помогают крики.

Если вы узнали себя в этом посте, вы не одни, и с этим можно работать)

А что для вас самое трудное в родительстве? Напишите в комментариях - мне важно понимать, с чем вы сталкиваетесь.🧡

#полезное_родителям