🩷Техника 5 пальцев 🖐

Вечером задаёте себе 5 вопросов по 5 пальцам

🌟Мизинец
Что я сегодня нового узнала? Какие знания приобрела? Какие идеи родила? Если ничего не было, то корить себя не стоит, просто идите дальше.

🌟 Безымянный
Что я сделала для дорогих мне людей? Если поняли, что что-то не успели - время есть, сделайте сейчас.

🌟Средний
Подумайте, что у вас было на душе в течение дня. Какие чувства? Удовольствие и радость или злость или разочарование, или сомнение, или сожаление. Главное - понять, что является триггером, и изменить отношение к этому.

🌟Указательный
Какие хорошим дела я сделала для людей (даже мелочи важны).

🌟 Большой палец
Что я сделала полезного для своего тела и здоровья?
Пища, спорт и т. д.
Спасибо за ваши реакции ❤️