▶ видео
Я с конца лета чувствую себя не очень (((
Сначала у меня болела спина, потом пятка левой ноги... Остеопат помог немного, но я решила сама себе помочь. 10 000 шагов ежедневно благодаря Марсику, занятия в онлайн-клубе по йоге (зарядка+ фэйсйога каждый день), позже добавилась планка... И вот бачата🎓
Но....
После 4го занятия у меня сильно начало болеть правое колено (от таких телодвижений, видимо) и первая мысль была "пожалуйста, я не хочу бросать занятия по бачате, ведь я так давно мечтала ею заниматься!!!"
И я не бросила! я продолжила во чтоб это ни стало!!!! Ииии
на этих занятиях у меня не болит НИ-ЧЕ-ГО!!!
Даже голова вчера прошла!
Волшебно, правда? 🎓
П.с. Эту связку на видео мы с Ириной (тренером) выучили за раз!
Зацените🎓