----> Если мы работаем психологически, гораздо интереснее разобраться, что именно он считает доказательством своей несостоятельности, почему не может опираться на собственный опыт и чего так боится в случае ошибки.
Нужно ли учиться верить в себя?
Не уверена, что задача именно в этом. Человеку не обязательно считать себя выдающимся специалистом, чтобы спокойно относиться к собственным достижениям. Не нужно убеждать себя, что ты лучший, и искать подтверждения своей ценности в каждом успехе.
Можно знать, что у тебя есть определённые навыки, а в чём-то ты пока недостаточно разбираешься. Можно ошибаться, учиться, просить о помощи и при этом не считать себя обманщиком, который каким-то образом пробрался туда, где ему не место.
На мой взгляд, гораздо важнее научиться не превращать отдельные ошибки в приговор себе и не обесценивать всё хорошее, что действительно получилось.
А сам термин «синдром самозванца» полезен прежде всего как название знакомого многим переживания. Это не диагноз и не готовое объяснение личности человека.
За ним могут стоять перфекционизм, страх оценки, привычка обесценивать свои достижения, зависимость самооценки от одобрения и другие механизмы.
И пока мы не разобрались, что именно происходит с конкретным человеком, слово «самозванец» остаётся только словом.
Нужно ли учиться верить в себя?
Не уверена, что задача именно в этом. Человеку не обязательно считать себя выдающимся специалистом, чтобы спокойно относиться к собственным достижениям. Не нужно убеждать себя, что ты лучший, и искать подтверждения своей ценности в каждом успехе.
Можно знать, что у тебя есть определённые навыки, а в чём-то ты пока недостаточно разбираешься. Можно ошибаться, учиться, просить о помощи и при этом не считать себя обманщиком, который каким-то образом пробрался туда, где ему не место.
На мой взгляд, гораздо важнее научиться не превращать отдельные ошибки в приговор себе и не обесценивать всё хорошее, что действительно получилось.
А сам термин «синдром самозванца» полезен прежде всего как название знакомого многим переживания. Это не диагноз и не готовое объяснение личности человека.
За ним могут стоять перфекционизм, страх оценки, привычка обесценивать свои достижения, зависимость самооценки от одобрения и другие механизмы.
И пока мы не разобрались, что именно происходит с конкретным человеком, слово «самозванец» остаётся только словом.
Просмотры: 4
