Везде описала свой опыт)

У кого-то он может быть другим. Это нормально, все организмы разные)

Некоторые говорят, что прежде чем принимать витамины-надо почистить организм. Т.е. пропить истоки или тригельм, потому что паразиты могут большую доли нашего выпитого и съеденного поедать, а нам оставлять практически ничего..
Но тут смотрите по здоровью. Пробуйте аккуратно, если есть проблемы какие-то в организме. Чувствуете интуитивно, потому что это ваше здоровье ❤️