Продолжим разговор о моём видении Здорового Образа Жизни.

Который включает в себя:
1. Физическую активность
2. Закаливание
3. Правильное питание
4. Навыки управления стрессовыми ситуациями
5. Финансовое здоровье

Сегодня поговорим о Правильном Питании.
И это совсем не диеты. Не это можно есть, это нельзя.
Это два основных принципа:
Не допускать чувства голода и не переедать.
Подробно чуть позже.