Просмотры: 16
Открытый канал
ID 78639479009980
СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ
🌱 Здоровье и красота идут рядом!
Меня зовут Ольга Шутеева. Я прошла курс нутрициологии в мед.институте Астаны и теперь применяю эти знания как консультант Siberian Wellness.
✅Здесь делюсь принципами превентивной медицины: как сохранить ресурс организма, подобрать программы поддержки с продукцией SW, а так же правильно ухаживать за кожей.
💥Бодрость+красивая кожа = осознанный подход с SW ❄️
Аналитика канала
Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
109
9,0 %
+9 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
489
49,7 %
было 1 084
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
246
58,3 %
было 657
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
55
190,5 %
было 19
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
50,7 %
31,7 п. п.
пунктир — было 19,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
50,31 %
10,3 п. п.
было 60,61 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,4
66,8 %
было 8,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+9подписчиков за период
+4 самый большой прирост · 15 окт 2026 −1 самая большая убыль · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
489просмотров за период 49,7 %
Средний охват поста — 55 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
50,31 %ER = реакции ÷ просмотры 10,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Сегодня последний день акций второй декады октября
Просмотры: 15
Просмотры: 24
О чем может быть речь? О белке, разумеется. Из него состоят многие структуры тела, он необходим для того, чтобы они качественно и полноценно обновлялись. Это ежедневный вклад в нормальную работу организма, хорошего самочувствия и здорового внешнего вида
✖ Миф «Протеин нужен только профессиональным спортсменам или тем, кто уделяет много внимания силовым тренировкам» давно пора отправить на задворки истории. Это базовый строительный и рабочий материал для каждого организма в любом возрасте.
Топ-5 важных задач белка
1. Поддержка мышц
Белок помогает сохранять и восстанавливать мышцы при ежедневном движении и даже минимальных нагрузках: ходьбе, подъеме по лестнице, работе и бытовой активности.
2. Создание ферментов
Ферменты участвуют в пищеварении, метаболизме и множестве химических реакций в организме. Многие ферменты имеют белковую природу, поэтому без достаточного количества белка организм не сможет эффективно поддерживать эти процессы.
3. Синтез гормонов
Белковые структуры играют ключевую роль в межклеточных связях и регуляции важнейших процессов в организме.
4. Поддержка иммунитета
Антитела – тоже белки. Помогают иммунной системе распознавать и нейтрализовать недоброжелательных «чужаков». Белок также необходим для работы иммунных клеток и восстановления после болезни.
5. Восстановление тканей
Кожа, волосы, ногти, слизистые, мышцы, связки и другие ткани постоянно обновляются. Белок нужен для создания коллагена, кератина и других структурных компонентов организма, благодаря которым мы потом хвастаемся упругой кожей и колосящимися локонами.
И еще одна важная задача белка вне конкурса – радовать вас качеством и выгодой. На Протеиновый коктейль WHEY PLUS 80 Strawberry / Сывороточный протеиновый коктейль ПЛЮС 80 (клубника) 🍓 11–20 октября скидка 13%!
Цена по акции 3430₽ - вместо 3900₽.
✖ Миф «Протеин нужен только профессиональным спортсменам или тем, кто уделяет много внимания силовым тренировкам» давно пора отправить на задворки истории. Это базовый строительный и рабочий материал для каждого организма в любом возрасте.
Топ-5 важных задач белка
1. Поддержка мышц
Белок помогает сохранять и восстанавливать мышцы при ежедневном движении и даже минимальных нагрузках: ходьбе, подъеме по лестнице, работе и бытовой активности.
2. Создание ферментов
Ферменты участвуют в пищеварении, метаболизме и множестве химических реакций в организме. Многие ферменты имеют белковую природу, поэтому без достаточного количества белка организм не сможет эффективно поддерживать эти процессы.
3. Синтез гормонов
Белковые структуры играют ключевую роль в межклеточных связях и регуляции важнейших процессов в организме.
4. Поддержка иммунитета
Антитела – тоже белки. Помогают иммунной системе распознавать и нейтрализовать недоброжелательных «чужаков». Белок также необходим для работы иммунных клеток и восстановления после болезни.
5. Восстановление тканей
Кожа, волосы, ногти, слизистые, мышцы, связки и другие ткани постоянно обновляются. Белок нужен для создания коллагена, кератина и других структурных компонентов организма, благодаря которым мы потом хвастаемся упругой кожей и колосящимися локонами.
Вот и получается, что протеин – один из ☝🏻 ключевых нутриентов, который каждый день помогает организму работать слаженно и жить активно.
И еще одна важная задача белка вне конкурса – радовать вас качеством и выгодой. На Протеиновый коктейль WHEY PLUS 80 Strawberry / Сывороточный протеиновый коктейль ПЛЮС 80 (клубника) 🍓 11–20 октября скидка 13%!
Цена по акции 3430₽ - вместо 3900₽.
Просмотры: 32
▶ видео
«Каждое утро мы рождаемся заново. И то, что мы сделаем сегодня — самое главное».
(Восточная мудрость)
☀️ С добрым утром!
Каждый новый рассвет — это чистый лист и возможность начать всё с легким сердцем. Пусть этот день принесет вам ясность мыслей, внутреннее спокойствие и радость в каждом моменте!
Вдохновляйтесь, верьте в лучшее и дарите тепло окружающим! 🌿💛
(Восточная мудрость)
☀️ С добрым утром!
Каждый новый рассвет — это чистый лист и возможность начать всё с легким сердцем. Пусть этот день принесет вам ясность мыслей, внутреннее спокойствие и радость в каждом моменте!
Вдохновляйтесь, верьте в лучшее и дарите тепло окружающим! 🌿💛
Просмотры: 12
💥Многие люди вышли на хороший доход в компании
Siberian wellness, а когда-то они нажали на кнопку ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
это здесь
👇
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2594335522
Siberian wellness, а когда-то они нажали на кнопку ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
это здесь
👇
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2594335522
Просмотры: 11
Почему Siberian Wellness?
Важно не только, как работать, но и с кем!
Добавляем привлекательный маркетинг-план, возможность развиваться без обязательных закупок и крупных стартовых вложений - и получаем Siberian Wellness!
30 лет на рынке, проверено временем и кризисами.
И вот о чём я хочу напомнить:
четыре года всё равно пройдут.
Ведь о будущем, в том числе финансовом, лучше задумываться заранее, а не рассчитывать только на пенсию.
Если что-то вас зацепило, вы знаете как мне написать…
Важно не только, как работать, но и с кем!
Сетевой бизнес - это прежде всего бизнес продаж. А в его основе должен быть качественный продукт.
Ведь хороший продукт - уже значительная часть успеха!
Добавляем привлекательный маркетинг-план, возможность развиваться без обязательных закупок и крупных стартовых вложений - и получаем Siberian Wellness!
30 лет на рынке, проверено временем и кризисами.
И вот о чём я хочу напомнить:
четыре года всё равно пройдут.
Можно прожить их точно так же, как предыдущие, а можно посвятить часть этого времени развитию себя и созданию новых возможностей.
Ведь о будущем, в том числе финансовом, лучше задумываться заранее, а не рассчитывать только на пенсию.
Иногда для перемен не нужно менять всю жизнь. Достаточно начать с одного нового шага.❤️
Если что-то вас зацепило, вы знаете как мне написать…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…