7 ожиданий, которые никто не обещал выполнять 📋

Посчитайте, сколько пунктов из этого списка живёт у вас в голове. Честно, без подглядывания в соседний 😉
1️⃣ «Муж должен догадаться, чего я хочу». Мужчины, увы, мысли читают плохо. Догадываются они обычно только о том, что вы обиделись, а о причине уже нет.
2️⃣ «Дети вырастут и будут благодарны». Будут, если повезёт, лет в сорок. Пока они хлопают дверью, и это нормальное взросление.
3️⃣ «Если я хорошо работаю, меня заметят». Замечают тех, кто рассказывает о своих результатах вслух.
4️⃣ «Друзья должны звонить первыми». Они, кстати, ждут того же от вас.
5️⃣ «К сорока годам у меня всё должно быть». Кому должно и кто составлял этот график?
6️⃣ «Я обязана всё успевать». В сутках двадцать четыре часа, и даже у самой организованной женщины они не растягиваются.
7️⃣ «Если всё делать правильно, ничего плохого не случится». Самое коварное ожидание: любая неприятность превращается в доказательство вашей вины.

Узнали больше трёх? Тогда вы, скорее всего, часто разочарованы, хотя вокруг ничего ужасного не происходит 😔
В моей системе это называется идеализацией: ожидание становится настолько важным, что жизнь регулярно «щёлкает по носу» несовпадением. Чем крепче держитесь за картинку, тем чаще она расходится с реальностью.

Отказаться от всех ожиданий невозможно, да и незачем. Полезно сделать их мягче: «Хорошо бы муж догадался, а если нет — скажу словами» 🙂
Тем, у кого таких ожиданий собралась целая коллекция, подойдёт нейрокорректор «Все идеализации». Он работает с разными сверхважными ожиданиями одновременно.

«Все идеализации»

Какой пункт про вас? Пишите номер 👇

Наши соцсети: ВК · Telegram · Отзывы