Когда раздражают все с самого утра 😤
Когда раздражают все с самого утра 😤
Сосед сверлит. В маршрутке кто-то громко обсуждает по телефону свою свекровь. Коллега в пятый раз спрашивает, где лежит степлер. А дома муж жуёт так, что хочется переехать на другой континент 🙃
Бывают периоды, когда люди раздражают буквально все и всем. Осенью это случается особенно часто: темнеет раньше, сил меньше, а людей вокруг столько же.
Что тут происходит? Когда внутренний ресурс на нуле, психика воспринимает любого человека как дополнительную нагрузку. Чужой голос, чужая просьба, чужое настроение требуют ответа, а отвечать нечем. Раздражение становится способом защититься 🛡️
Само по себе оно ничего плохого о вас не говорит, скорее всего, вы устали. Трудности начинаются, когда раздражение становится фоном и вы начинаете избегать людей вообще: не берёте трубку, отменяете встречи, сидите в наушниках, в которых ничего не играет 🎧
Что можно сделать:
✅ Подарить себе полчаса в день полной тишины без людей — это нормальная потребность.
✅ Заметить, кто раздражает больше всех, и спросить себя, что именно в этом человеке задевает.
✅ На пару недель сократить необязательное общение.
Если раздражение на людей стало постоянным спутником, есть нейрокорректор «Я люблю людей». Он посвящён раздражению от общения и возвращению спокойного, доброжелательного отношения к окружающим.
«Я люблю людей»
📌 Напоминаю: сегодня, 17 октября, последний день скидки 20% на «Свободу от зависти». Она применяется автоматически и действует до 23:59.
Кто сегодня раздражал вас больше всех? Можно без имён 😄
Наши соцсети: ВК · Telegram · Отзывы
Сосед сверлит. В маршрутке кто-то громко обсуждает по телефону свою свекровь. Коллега в пятый раз спрашивает, где лежит степлер. А дома муж жуёт так, что хочется переехать на другой континент 🙃
Бывают периоды, когда люди раздражают буквально все и всем. Осенью это случается особенно часто: темнеет раньше, сил меньше, а людей вокруг столько же.
Что тут происходит? Когда внутренний ресурс на нуле, психика воспринимает любого человека как дополнительную нагрузку. Чужой голос, чужая просьба, чужое настроение требуют ответа, а отвечать нечем. Раздражение становится способом защититься 🛡️
Само по себе оно ничего плохого о вас не говорит, скорее всего, вы устали. Трудности начинаются, когда раздражение становится фоном и вы начинаете избегать людей вообще: не берёте трубку, отменяете встречи, сидите в наушниках, в которых ничего не играет 🎧
Что можно сделать:
✅ Подарить себе полчаса в день полной тишины без людей — это нормальная потребность.
✅ Заметить, кто раздражает больше всех, и спросить себя, что именно в этом человеке задевает.
✅ На пару недель сократить необязательное общение.
Если раздражение на людей стало постоянным спутником, есть нейрокорректор «Я люблю людей». Он посвящён раздражению от общения и возвращению спокойного, доброжелательного отношения к окружающим.
«Я люблю людей»
📌 Напоминаю: сегодня, 17 октября, последний день скидки 20% на «Свободу от зависти». Она применяется автоматически и действует до 23:59.
Кто сегодня раздражал вас больше всех? Можно без имён 😄
Наши соцсети: ВК · Telegram · Отзывы
Рекламный пост