Начальник, который живёт у вас на кухне 👔
Начальник, который живёт у вас на кухне 👔
Утром руководитель сказал: «Это можно было сделать лучше». Пять слов. Вечером вы режете салат и мысленно отвечаете ему уже в третий раз. Муж спрашивает, что случилось, вы отвечаете «ничего» таким тоном, что он тихо уходит в другую комнату 🥗
В психологии есть понятие переноса. Мы бессознательно переносим на людей, у которых есть власть над нами, чувства, которые когда-то испытывали к родителям или учителям. Начальник становится строгим отцом, требовательной мамой или завучем, которая отчитывала при всём классе 🧠
Отсюда и непропорциональная реакция. Рабочее замечание ощущается как приговор: «я плохой», «меня не ценят», «сейчас уволят». Обида копится годами, и в какой-то момент даже нейтральная фраза руководителя вызывает напряжение.
Проверьте себя по трём вопросам, вспомнив последнее замечание:
📌 Сколько мне лет внутри, когда я это слышу?
📌 На кого из прошлого похожа эта интонация?
📌 Что бы вы сказали коллеге, если бы такое услышал он?
Последний вопрос обычно отрезвляет. Со стороны замечание выглядит рабочим моментом, а изнутри ощущается личным оскорблением.
Простить руководителя можно, оставаясь при своём мнении о его стиле управления. Задача в том, чтобы его слова перестали распоряжаться вашим вечером, сном и настроением 🌙
Для этого у меня есть нейрокорректор «Прощаю руководителя». Он посвящён накопленной обиде на начальство и спокойному отношению к рабочим замечаниям.
«Прощаю руководителя»
А вам ваш начальник кого-нибудь напоминает? 😉
Наши соцсети: ВК · Telegram · Отзывы
Утром руководитель сказал: «Это можно было сделать лучше». Пять слов. Вечером вы режете салат и мысленно отвечаете ему уже в третий раз. Муж спрашивает, что случилось, вы отвечаете «ничего» таким тоном, что он тихо уходит в другую комнату 🥗
В психологии есть понятие переноса. Мы бессознательно переносим на людей, у которых есть власть над нами, чувства, которые когда-то испытывали к родителям или учителям. Начальник становится строгим отцом, требовательной мамой или завучем, которая отчитывала при всём классе 🧠
Отсюда и непропорциональная реакция. Рабочее замечание ощущается как приговор: «я плохой», «меня не ценят», «сейчас уволят». Обида копится годами, и в какой-то момент даже нейтральная фраза руководителя вызывает напряжение.
Проверьте себя по трём вопросам, вспомнив последнее замечание:
📌 Сколько мне лет внутри, когда я это слышу?
📌 На кого из прошлого похожа эта интонация?
📌 Что бы вы сказали коллеге, если бы такое услышал он?
Последний вопрос обычно отрезвляет. Со стороны замечание выглядит рабочим моментом, а изнутри ощущается личным оскорблением.
Простить руководителя можно, оставаясь при своём мнении о его стиле управления. Задача в том, чтобы его слова перестали распоряжаться вашим вечером, сном и настроением 🌙
Для этого у меня есть нейрокорректор «Прощаю руководителя». Он посвящён накопленной обиде на начальство и спокойному отношению к рабочим замечаниям.
«Прощаю руководителя»
А вам ваш начальник кого-нибудь напоминает? 😉
Наши соцсети: ВК · Telegram · Отзывы