Недавно на группе одна коллега-психолог сказала простые слова, которые я до сих пор ношу с собой:

Как здорово приходить в место, где не нужно специально готовиться, становиться какой-то, делать дела, выполнять задания. Можно просто разместиться в том состоянии, в котором ты есть.

Я почувствовала в этих словах много тепла — и стала расширять их в своём душевном пространстве.

Ведь группа бывает богата именно этим: мысль одного человека увеличивает способность к рефлексии другого, достраивает понимание внутреннего мира, обогащает чувства, мысли, мировоззрение.

Мы часто ко всему готовимся, максимально включаемся, прикладываем усилия. А иное качество жизни могло бы быть в том, чтобы просто приходить в разные пространства, встречаться с разными людьми и предъявляться непосредственно. Не в смысле детской непосредственности, которая не знает норм и правил, а в смысле простоты и близости с самим собой — с тем состоянием души, которое есть.

Для меня это состояние тихой улыбки. Когда ты наблюдаешь за собой, за миром, за другими — в тихой радости. И размещаешь свои честные мнения и взгляды обо всём на свете. И ты принимаем. И принимаешь. Может быть, это и есть рай? Я не знаю. Но такая фантазия у меня возникла.

Такой тон присутствия выбирают коллеги моих психодинамических групп. Не для того, чтобы стать кем-то другим или сделать всё «правильно», а чтобы побыть с собой и с другими в том состоянии, в котором ты есть.

Я чувствую, что так постепенно становится видимой собственная истинная самость. А начиная замечать её проявления, предавать себя уже не захочется! И жизнь проживается так, что ты уже в ней, а не готовишься к чему-то иному через усилие. ТЫ УЖЕ ЗДЕСЬ И РАДУЕШЬСЯ через честное и бережное размещение себя.

🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼