Что происходит, если ничего не делать.

Большинство людей терпят.

«Поболит и пройдёт.»
«Сейчас не до этого.»
«Возраст…»

Но сустав не восстанавливается сам, если ему не помочь.

❓Что постепенно происходит:

️🔻хрящ истончается
️🔻подвижность ️
🔻уменьшается
️🔻появляется скованность по утрам
🔻 нагрузка перераспределяется на другие зоны

‼И тогда начинает болеть уже не только колено.
Подключается спина. Шея. Плечи.

Дальше — ограничение активности.

Человек меньше двигается ➡️ мышцы слабеют ➡️воспаление усиливается ➡️ боль усиливается.

⭕️Замкнутый круг.

И самое неприятное — страдает качество жизни:
— сложнее заниматься спортом
— сложно долго ходить
— появляются ограничения в путешествиях
— снижается энергия

❗️Но хорошая новость — в большинстве случаев этот процесс можно остановить и развернуть.

В следующем посте расскажу, что действительно работает.