Не мотивация. Не сила воли. Не идеальный план.

РЕГУЛЯРНОСТЬ

Мотивация приходит и уходит. Сила воли заканчивается. План ломается.
А результат приносит не то, что вы сделали один раз и героически, а то, что вы делаете понемногу, но постоянно.

Мы думаем, что не получается потому, что делаем что-то не то. Ищем "волшебную таблетку". Но чаще всего - просто не накопили нужное количество действий или не справились с эмоциями "по дороге".

Регулярность тренируется, как мышца. Разберись что нужно сделать. Сделай. И повтори.
Неприятные эмоции? Сомнения?
Дай им место - выпиши на лист, запиши на диктофон, продыши их, расскажи кому-то. И ПОВТОРИ ДЕЙСТВИЕ.
Вот так просто.

#поддержкаЗдесь