Доброго всем🫶. Часто после измены люди часто задают один и тот же вопрос: «Когда меня наконец отпустит?»

Прошло три месяца, полгода, иногда год. Жизнь вроде бы продолжается. Человек ходит на работу, занимается детьми, встречается с друзьями, может даже смеяться и строить планы. Но внутри всё по-прежнему делится на «до» и «после».
Поэтому совет «просто простите и живите дальше» обычно не работает. Как не работает и противоположное: «После измены сразу нужно уходить». Иногда кажется, что стало легче, а потом одна случайная фраза, фотография или задержка партнёра после работы возвращает всё обратно. И вот 8 этапов которые нужно пройти:
1) Пережить первый шок и не требовать от себя немедленного решения
2) Узнать достаточно правды — и остановить бесконечное расследование
3) Перестать переписывать всю совместную жизнь через призму измены
4) Пережить удар по самооценке и перестать соревноваться с третьим человеком
5) Дать место гневу и унижению, не позволяя им разрушить себя
6) Разобраться, почему это произошло, не превратив причины в оправдание измены
7) Решить не только «простить или развестись», а понять, можно ли здесь снова построить отношения
8) Вернуть себе жизнь, в которой измена больше не является главным событием каждого дня
А вот реально ли построить новую жизнь после измены, плывем дальше...