Отчет за октябрь.

Итак, особо я не похудела. Минус 1кг с 12 октября. Но! Разобравшись в себе, я поняла почему не худею. Много факторов -стрессы, болезни, нервы, частые перекусы, поздний ужин, сладости, без минуты отдыха, возраст...

С ноября берусь в плотную за питание и режим. В планах было за ноябрь и декабрь скинуть по 5кг. Надеюсь к новому году у меня будет 85кг вместо 95кг. Буду стараться.🌺