🔴 Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну всё, раз уж сорвалась и…
Загружаем изображение…
🔴 Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Ну всё, раз уж сорвалась и съела конфету, сегодня можно всё»? Или ругали себя за то, что сделали что-то не идеально? А может, до сих пор слышите мамин голос: «Пока не доешь — из-за стола не выйдешь»?
Мы все там были. Эти голоса в голове — не мы. Это наши субличности: Внутренний Критик, который требует совершенства, Жертва, которая саботирует любой прогресс и Спасатель-утешитель, который оправдывает любые наши действия.
Приглашаю вас на глубокую, честную встречу в донат-клубе «Стройность в голове» (в ВК-звонках) сегодня 18 октября в 16:00, где мы устроим «ревизию» в собственной голове и разберемся с тем, что мешает жить в гармонии с собой и едой.
Вы не услышите банальных советов типа «Просто полюби себя» или "Надо меньше есть!" Мы будем делать реальную внутреннюю работу!
🔴 Что вы узнаете на встрече?
✅ «Кто живет в моей голове?»
Вы когда-нибудь замечали, как внутренний голос шепчет: «Ты недостаточно хороша» или «Зачем тебе это, все равно не получится»? Это Внутренний Критик и Жертва. Мы познакомимся с ними поближе и высадим их на «Скамейку запасных», чтобы они перестали саботировать ваши цели.
✅ Синдром отличника и ловушка перфекционизма.
«Не смогла сделать идеально — сорвалась и съела всё». Знакомый сценарий? Разберем, почему стремление к идеалу часто приводит к срывам, и как перестать истязать себя за несовершенство.
✅ Семейные сценарии: «Пока не доешь — из-за стола не выйдешь»
Откуда берутся установки, что еда — это награда или наказание? Мы отделим свои настоящие желания от родительских «надо» и научимся слышать свой организм.
✅ Образ тела: Практика «Зеркало» 🪞Как часто вы смотрите в зеркало с осуждением? Мы будем учиться смотреть на себя без оценки. Сделаем важное упражнение — составим список благодарности своему телу за то, что оно для нас делает каждый день.
🔴 Почему стоит прийти?
Эта встреча для тех кто устал воевать с собой. Потому что мы — это не только наши срывы и не идеальная фигура. Это гораздо больше. Давайте вместе найдем ключик к внутренней гармонии.
📅 Когда: 18 октября (воскресенье) в 16:00
🔸 Стоимость участия ( 4 встречи в месяц. + чат поддержки + зариси всех занятий) - 2000 руб в месяц:
Оплата по ссылке:
https://vk.ru/club240983042?w=donut_payment-240983042&levelId=3634
‼️ Ссылка для входа будет за 30 мин. до начала в чате, который у вас появится сразу после оплаты.
Приходите сами и приводите подруг, которым это точно откликнется! ❤️
P.S. А какой голос в вашей голове самый громкий? Поделитесь в комментариях
Мы все там были. Эти голоса в голове — не мы. Это наши субличности: Внутренний Критик, который требует совершенства, Жертва, которая саботирует любой прогресс и Спасатель-утешитель, который оправдывает любые наши действия.
Приглашаю вас на глубокую, честную встречу в донат-клубе «Стройность в голове» (в ВК-звонках) сегодня 18 октября в 16:00, где мы устроим «ревизию» в собственной голове и разберемся с тем, что мешает жить в гармонии с собой и едой.
Вы не услышите банальных советов типа «Просто полюби себя» или "Надо меньше есть!" Мы будем делать реальную внутреннюю работу!
🔴 Что вы узнаете на встрече?
✅ «Кто живет в моей голове?»
Вы когда-нибудь замечали, как внутренний голос шепчет: «Ты недостаточно хороша» или «Зачем тебе это, все равно не получится»? Это Внутренний Критик и Жертва. Мы познакомимся с ними поближе и высадим их на «Скамейку запасных», чтобы они перестали саботировать ваши цели.
✅ Синдром отличника и ловушка перфекционизма.
«Не смогла сделать идеально — сорвалась и съела всё». Знакомый сценарий? Разберем, почему стремление к идеалу часто приводит к срывам, и как перестать истязать себя за несовершенство.
✅ Семейные сценарии: «Пока не доешь — из-за стола не выйдешь»
Откуда берутся установки, что еда — это награда или наказание? Мы отделим свои настоящие желания от родительских «надо» и научимся слышать свой организм.
✅ Образ тела: Практика «Зеркало» 🪞Как часто вы смотрите в зеркало с осуждением? Мы будем учиться смотреть на себя без оценки. Сделаем важное упражнение — составим список благодарности своему телу за то, что оно для нас делает каждый день.
🔴 Почему стоит прийти?
Эта встреча для тех кто устал воевать с собой. Потому что мы — это не только наши срывы и не идеальная фигура. Это гораздо больше. Давайте вместе найдем ключик к внутренней гармонии.
📅 Когда: 18 октября (воскресенье) в 16:00
🔸 Стоимость участия ( 4 встречи в месяц. + чат поддержки + зариси всех занятий) - 2000 руб в месяц:
Оплата по ссылке:
https://vk.ru/club240983042?w=donut_payment-240983042&levelId=3634
‼️ Ссылка для входа будет за 30 мин. до начала в чате, который у вас появится сразу после оплаты.
Приходите сами и приводите подруг, которым это точно откликнется! ❤️
P.S. А какой голос в вашей голове самый громкий? Поделитесь в комментариях
Просмотры: 22