🔔  Сегодня, в воскресенье, 4 октября проведу два  эфира:

✅  в 1️⃣6️⃣. 0⃣0️⃣ по Москве
пятое занятия донат клуба в ВК. "Стройность в голове".

️ Что вы узнаете:
- Мифы о похудении. Почему сила воли — ограниченный ресурс. Понятие сет-пойнта (заданного веса) и метаболической адаптации.
- Аудит реальности. Практика «Пищевой дневник без осуждения». Учимся фиксировать не только еду, но и эмоции, уровень голода и сытости.
- Сон как база стройности. Влияние кортизола и мелатонина на накопление жира. Гигиена сна: ритуалы отхода ко сну, цифровой детокс за 2 часа до сна.
- Ритуалы заботы. Создание утреннего и вечернего ритуала, не зависящего от веса.

🔸 Стоимость участия ( 4 встречи в месяц. + чат поддержки)
-  2000 руб в месяц.

Оплата по ссылке:
https://vk.ru/club240983042?w=donut_payment-240983042&levelId=3634

‼️ Ссылка для входа  будет за 30 мин. до начала  в чате,    который у вас появится сразу после оплаты.

Моя личная страничка в ВК:
https://vk.ru/elenabogdanova741

‼️  По всем вопросам прошу ещё писать в личные сообщения.

✅ в 1️⃣9️⃣.3⃣0️⃣  по Москве  –  клубное занятие «Здоровье и отношения».

Тема: «Репродуктивная система и половые железы. Устранение первопричин нарушений».
Техники исцеления от душевных и сексуальных травм
Ответы на вопросы.

‼️ Ссылка для входа будет только в  МАХ-  и  Telegram каналах  "Клубные занятия".

Стоимость участия: 2500 руб.
(для участников клубных занятий и донат клуба. ВК- 1700. руб.)

🔺 По вопросам оплаты клубных занятий прошу писать в личку 🙏

До скорой встречи! ❤️

💫💫💫💫💫💫💫💫

🌿 Дополнительная информация:

🔴  Моя личная страничка в ВК:
https://vk.ru/elenabogdanova741

🔴 Мое сообщество в ВК "Стройность в голове":
https://vk.ru/club240983042

🟢 Мои каналы  в МАХ:

1) Канал  "Обними свою жизнь":
https://max.ru/join/cvwV671P1ALGIM3DvWwMFOQHWdLLwYIaQqVBcnz42Ec

2) Канал "Путь к себе. Исцеление Души": https://max.ru/channel_iszelenie_dushi

3) "Стройнеем без стресса. Канал Елены Богдановой":
https://max.ru/channel_stroynost

4) "Я стройнею. Канал Елены Богдановой".
https://max.ru/channel_yastroyneyu