Знакомьтесь: врач, который возвращает спину к жизни 🌿

В нашем клубе мы много говорим про гормоны, метаболизм, утренние привычки. Но есть тема, которую нельзя обойти, — спина. Потому что, пока она болит, все остальные практики даются через силу.

Позвольте представить вам человека, которому я доверяю в этом вопросе.

Алексей Маматов — дипломированный врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт, фитотерапевт, специалист по восстановительной медицине. Основатель «Клуба активного долголетия». Более 30 лет практики.

Не блогер. Не коуч. Врач.

И у него есть бесплатный практикум:

🌸 «Здоровая спина»

Это простые и проверенные практики восстановления спины в домашних условиях. Без таблеток, уколов, операций и бесконечных походов по врачам.

Что вы узнаете:
🧘 Принципы долголетия — почему позвоночник называют «столпом здоровья» и как он связан со всем организмом
🧘 Как убрать боль в пояснице — мягко, без резких движений
🧘 Работа с плечевым и тазовым поясами — то, что «зажимается» у всех, кто много сидит
🧘 В чём опасность невралгии — и почему её нельзя глушить одними таблетками

Всё это — дома, в комфортном темпе, с подробными объяснениями.

Кому особенно актуально:
🔹 болит поясница или «стреляет» в спину
🔹 много времени за компьютером или за рулём
🔹 утренняя скованность, тяжесть в плечах
🔹 хочется вернуть телу лёгкость и гибкость

Это не фитнес-марафон. Это восстановительная практика от врача, который понимает, как устроено тело.

Кому нужна ссылка на практикум — напишите мне в комментариях.🤍