Из диалога:

У нас на работе есть девушка, которая лет 10 назад имела заметный лишний вес.
В пандемию их отдел отправили на удаленку как и всех, но после пандемии решили не возвращать в офис. За это время она очень хорошо похудела! Видимо, занималась собой, было время на зал и тд.
А последний год она снова начала поправляться.. Иногда приезжает в офис - и мы видим как человек меняется.
Когда коллеги обсуждают её, я говорю - мы не знаем, что у нее происходит в жизни, через какие проблемы она проходит и как её психика с этим справляется / не справляется..

Похудеть через диеты и спорт НАВСЕГДА - это утопия.

В жизни может происходить что угодно. Это не старт и финиш.
Стрессы, потери, разводы, тревоги, страхи, аварии и трагедии в конце концов.. тело будет меняться.
И психику будет штормить!
Поэтому очень важно не держаться за это. Не уходить в манию диет и ужесточение тренировочного процесса.
Важно уметь работать с внутренним, а не внешним, чтобы уметь преодолевать все трудности и оставаться гармоничным внутри и стройным снаружи.