Приглашаем вас пройти новый курс "Свобода от стресса"

В жизни сейчас столько неопределенности и хаоса, что нашей психике не удается адаптироваться к высокой нагрузке - и тогда мы заболеваем стрессом, а это не просто напряжение и негативные мысли.

Симптомы стресса:
🤯 проблемы с мышлением и памятью (синдром пустой головы)
🤖 хронический мышечный панцирь
😓 необъяснимая тревога
😑 хроническая усталость
😬 эмоциональное и физическое онемение

Мы создали курс для всех, кто хочет избавиться от стресса. В нем вы узнаете, как выходить из острых и хронических стрессовых состояний, убирая последствия стресса в теле (грозящие уже гораздо более серьезными физическими "болячками").

Курс создан специально для православной аудитории - мы специально отбирали упражнения без эзотерики (медитации, йога) и рассказали о духовных средствах из Православия, позволяющих бороться со стрессом современному человеку.

В курсе "Свобода от стресса" мы расскажем:
📚 О теории стресса, что позволит вам лучше в нем разбираться - симптомы, словарик базовых понятий, типы стресса и "механики" его развития в теле
🏋 О техниках снижения стресса "на все случаи жизни" - снятие острого возбуждения, успокоение ума, работа с застреванием стресса в теле и многое другое
🔄 О техниках "перезагрузки" психики в особо тяжелых случаях
☦ О духовных причинах и средствах изживания стресса, почерпнутых из Православия

Курс доступен в записи, поэтому вы можете пройти его в любой момент. Внутри - 6 часов видео-лекций, 5 комплексов упражнений, справочник из 30+ техник и задания для самостоятельной работы.

Если вы давно мечтаете о жизни без стресса и тревожности, то наш курс даст вам всё необходимое для этого!

➡ Попробовать бесплатно материалы курса - минутный комплекс для снятия стресса, фрагмент рассказа о самых распространенных типах стресса, практическое занятие от Евгении Ульевой
➡ Узнать подробности о курсе и купить (сайт курса)

С вами авторы курса - Евгения Ульева (Tg, Max) и Денис Поповцев (Tg, Max)

#обучение
🔗Школа стресса